Alzi la mano chi non ha mai dimenticato il numero del Bancomat, smarrito le chiavi della macchina o non è stato colto da uno di quei lapsus (tipo chiamare il fidanzato col nome dell’ex) che possono trasformare una serata tranquilla in un incontro di boxe. Si chiamano vuoti di memoria,e sono quei fastidiosissimi black out momentanei che ci colgono soprattutto nei periodi di forte stress psichico:è come se la mente reagisse al surplus di stimoli a cui viene sottoposta con piccoli “scioperi”,che possono coinvolgere una qualsiasi delle nostre capacità cognitive. Scientificamente è tutta colpa del cortisolo: lo stress porta infatti alla liberazione di questo ormone che tende a inibire la sinapsi,ossia i collegamenti che sono alla base del processo di memorizzazione,e causa momentanei vuoti di memoria. Non bisogna dimenticare che a volte è lo stesso inconscio che attraverso queste piccole defaillances vuole lanciare un sos e spingerci ad allentare ritmi di vita troppo intensi e logoranti per la psiche. Sono diversi i modi attraverso i quali gli strati più profondi del nostro io emergono per comunicarci un deficit di energia mentale. Si chiama qualcuno col nome di qualcun altro oppure si prendono terribili gaffes motorie (come mettere un oggetto in un luogo assurdo,tipo l’insalata nella lavatrice): questo accade più di frequente alle persone molto razionali che tendono a “trattenersi”emotivamente e che avrebbero bisogno di entrare più a contatto con la loro parte irrazionale. Altrettanto di frequente può capitare di smarrire degli oggetti, come le chiavi e il portafoglio perché non abbiamo memorizzato la loro posizione: oltre ad una carenza di vitamine e sali minerali, la perdita ripetuta di particolari oggetti può essere legata al significato simbolico che inconsciamente attribuiamo ad essi. Comunque,se è vero che il cervello funziona come un muscolo,è altrettanto vero che come tale ha bisogno di un continuo e costante allenamento. E secondo il parere degli scienziati dell’University college di Londra,la migliore ginnastica psichica si chiama novità:basterebbe cambiare periodicamente il percorso che si compie di solito per andare a lavoro, modificare la disposizione dei mobili in casa, assaggiare cibi nuovi per mantenere sempre efficiente ed elastica la nostra mente.
