Ti spalmi la crema, ti sdrai in modalità lucertola e—sorpresa!—la pelle brucia, pizzica o si ricopre di strane macchie. Non è la solita scottatura: potresti avere una dermatite da sole, la versione subdola dell’eritema che ti rovina l’abbronzatura (e l’umore).
1. Eritema solare “classico” vs. reazioni misteriose
| Reazione | Aspetto | Onset | Indicativo di… |
| Eritema solare | Rossore uniforme, pelle calda | 2-6 h | Esposizione eccessiva |
| Fotodermatite chimica | Macchie irregolari, spesso a “spruzzi” | 24-72 h | Contatto con piante/farmaci + UV |
| Eruzione polimorfa | Papule/prurito a braccia, scollatura | 1-2 d | Pelle sensibile alla luce |
| Reazione da filtro solare | Irritazione a chiazze sotto la crema | 30 min-4 h | Allergia o filtro degradato |
2. Colpevoli insospettabili
- Fitofotodermatiti: succo di lime, fichi, erba di San Giovanni → pelle “a carte geografiche”.
- Farmaci fotosensibilizzanti: antibiotici (tetracicline), FANS, pillola anticoncezionale.
- Cosmetici scaduti: profumi al bergamotto, creme con retinoidi sotto il sole.
3. Sintomi da non ignorare
- Bruciore e prurito sproporzionati alla dose di sole
- Macchie grigio-brune o bolle localizzate
- Linee o sagome esatte del prodotto/oggetto (es. “strisciata di gin-tonic” sulla coscia)
4. Cosa fare sul serio (spoiler: niente yogurt)
- Allontanati dal sole e detergi delicatamente la zona.
- Impacchi freddi con soluzione fisiologica, non latte o tisane.
- Crema lenitiva con pantenolo, niacinamide o ossido di zinco; evita profumi.
- Antistaminico orale/topico se prude.
- Dermatologo se compaiono bolle o iperpigmentazioni ostinate.
5. Prevenzione per pelli sensibili & sun-addicted
- SPF 50+ a schermo largo (zinco/titanio se sei allergica ai filtri chimici).
- Rinnova ogni 2 h e dopo il bagno, non dopo il terzo mojito.
- Occhio alle etichette: sospendi cosmetici fotosensibili prima di esporti.
- Indumenti UPF: cappello a tesa larga, maglietta UV per i “giorni critical”.
- Integrazione mirata: beta-carotene, vitamina C ed E (solo con parere medico).
Regola d’oro: se la macchia ha un contorno strano, non è “solo sole”. Tratta, proteggi e—se necessario—cerca un dermatologo prima che diventi un souvenir permanente.
