Tre miscele naturali per staccare, rilassare e accompagnare il sonno senza effetti collaterali (tranne il piacere di non svegliarsi già stanchi)
Dimentica i mantra, i podcast di pioggia o le app che ti parlano in sanscrito: a volte la cosa più semplice è bere qualcosa di caldo, buono, e pensato per rallentare.
Il corpo lo sa fare. Basta aiutarlo.
Stress, luci artificiali, notifiche che non dormono mai… tutto ci tiene “accesi” anche quando dovremmo spegnerci.
Le tisane rilassanti non sono pozioni magiche, ma gesti semplici che dicono al corpo: “puoi lasciarti andare”.
Valverbe ha selezionato piante dalle proprietà distensive, calmanti e digestive, pensate per i momenti serali, le pause lente e i riti sereni.
Qui ne trovi tre: diverse, complementari, tutte delicate. Il contrario dell’ennesimo scroll serale.
🌼 Tisana Camomilla Bio
La regina del relax, senza filtri (ok, con filtro in bustina).
Camomilla purissima, da agricoltura biologica, senza aromi aggiunti. Favorisce il sonno, distende lo stomaco, calma il sistema nervoso come solo lei sa fare.
📌 Quando berla: mezz’ora prima di andare a dormire
📌 Sapore: floreale, morbido, familiare
📌 Plus: adatta anche a bambini e anziani
🍯 Tisana Camomilla Propoli e Miele
Una coccola in tazza. La camomilla resta protagonista, ma accompagnata da propoli (per proteggere le vie respiratorie) e miele per addolcire naturalmente e rendere il tutto ancora più avvolgente.
📌 Quando berla: nelle serate fresche, quando senti che hai bisogno di essere abbracciato da dentro
📌 Sapore: dolce naturale, avvolgente
📌 Plus: ottima anche in caso di gola delicata o sonno disturbato da raffreddamenti
🍋 Tisana Malva e Limone
Un infuso per chi cerca calma e leggerezza.
La Malva ha proprietà emollienti, utili per rilassare le mucose e lo stomaco (sì, anche quello da stress), il limone dà un tocco fresco, digestivo e pulito.
📌 Quando berla: dopo cena, se hai mangiato troppo o male
📌 Sapore: delicatamente agrumato, morbido
📌 Plus: ideale anche tiepida, in estate
🌙 Il rituale che (forse) mancava
Bere una tisana prima di dormire è una pausa, non una cura miracolosa. Ma se fatta bene—senza distrazioni, senza cellulare accanto, con un ritmo gentile—diventa un segnale.
Al corpo. Alla mente. Alla giornata che può finire senza frenesia.
