Secondo questi studi, l’ecoterapia, una disciplina che prevede il contatto ravvicinato con la natura come strumento per combattere l’ansia e le tensioni psicologiche, può essere un ottimo strumento per migliorare l’umore.
Con il primo dei due studi in particolare si è scoperto che il contatto con l’aria fresca e il movimento necessario per una bella passeggiata possono abbattere gli stati depressivi in oltre il 70% delle persone.
