Trenta minuti al giorno per un anno, seguendo il calendario: una guida per prendersi cura di sé e riscoprire la felicità nelle piccole cose.
Trenta minuti per un anno: questa è l’idea che dà forma all’Almanacco. Giorno per giorno, il libro suggerisce semplici attività, spesso da realizzare in casa in autonomia, per stare bene, ritrovare l’equilibrio, affrontare gli smacchi quotidiani e riscoprire il buonumore. Dalla respirazione profonda alla selezione dei film scacciapensieri, dalle coccole relax alle ricette sane e golose, fino ai ritratti di grandi donne alle quali ispirarsi, una guida femminile e femminista per riappropriarsi del proprio tempo e dedicarsi un piccolo gesto d’amore quotidiano.
Almanacco della felicità
365 idee + 1 per coltivare la gioia ogni giorno
Sonzogno
