Tornare al lavoro in presenza è un grande traguardo.
Peccato che a fine giornata tu ti senta come un fazzoletto usato: raffreddore in agguato, gola che brucia e quel collega che tossisce con l’energia di una locomotiva.
Benvenuti nel magico mondo dei virus da scrivania.
No, non parliamo di malware, ma dei veri virus: quelli che viaggiano nell’aria condizionata, si posano sulle tastiere condivise e si moltiplicano alla macchinetta del caffè.
Ecco come non farti sbranare (né psicologicamente né immunologicamente) in 5 mosse soft ma efficaci.
💻 1. Igienizza la scrivania come se fosse un tavolo da pranzo (per virus)
- Tasti, mouse, telefono, braccioli: sono tutti habitat naturali del raffreddore.
- Usa salviette disinfettanti o spray con alcol al 70% almeno una volta al giorno.
- Evita i prodotti super profumati che ti fanno venire il mal di testa prima del virus.
💡 Pro tip: se il tuo vicino tossisce direttamente sulla tua tastiera, hai il diritto morale di usare il lanciafiamme (in forma metaforica… per ora).
🧴 2. Igienizzante mani: l’amico silenzioso (ma fondamentale)
- Tienine uno sempre a portata, anche se non fa scena.
- Usalo dopo ogni giro in sala riunioni o dopo aver toccato qualsiasi superficie condivisa.
- Attenzione: se sembra profumo alla vodka scadente, probabilmente funziona.
❄️ 3. Aria condizionata = grande nemica silenziosa
- Troppo fredda? Sì. Sempre puntata sul tuo collo? Certo.
- Chiedi di regolare la temperatura (con gentilezza passivo-aggressiva).
- Porta una sciarpina leggerissima o un cardigan da battaglia. I tuoi linfonodi ringrazieranno.
🤧 4. Colleghi che tossiscono senza pudore: istruzioni per l’uso
- Tieni distanza di sicurezza come in una danza sociale da ufficio.
- Sguardo accusatorio? Meglio di no. Offri invece una caramella balsamica e un foglietto con la parola “medico” scritta sopra.
- Se siedi vicino, chiedi di aprire una finestra, anche se fuori c’è l’apocalisse.
🍲 5. Difese immunitarie = si costruiscono anche in pausa pranzo
- Non vivere di crackers e caffè. Il sistema immunitario ama la vitamina C più del gossip da mensa.
- Frutta, verdure crude, tisane: sembrano scelte da eremita ma ti salvano il weekend.
- Dormi. Bevi. Respira. (Non nello stesso momento, ma ci siamo capiti.)
✅ In breve?
Lavati, copriti, mangia bene, osserva il collega malato come si osserva una bomba biologica.
E se tutto questo non basta… c’è sempre la mascherina in stile “sto bene, ma non mi fido”.
