🧳 Partiamo sempre con le migliori intenzioni: “due giorni per staccare, dormire di più, mangiare bene, camminare”. Poi succede la vita vera: aria secca in hotel, sbalzi di temperatura, ore seduti in auto o in treno, zaino sulle spalle… e noi torniamo a casa con gola ruvida e trapezi duri come pietra.
🧩 Da qui nasce il nostro mini-kit da valigia: tre prodotti, tre bisogni diversi di Bios Line, un solo obiettivo — goderci il weekend senza pagarlo lunedì.
Perché in trasferta ci “si incastra” tutto insieme
🚗 In viaggio, il corpo non fa il difficile: fa la somma. Seduti più del solito + postura strana + trolley trascinato male = muscoli che protestano. E se ci aggiungiamo aria secca (riscaldamento o condizionatore), sbalzi caldo/freddo e magari un po’ di chiacchiere in più, la gola si irrita con facilità.
🧠 E la parte più fastidiosa è questa: non è un dolore “epico”, è un fastidio costante che rovina l’umore. Per questo ci piace avere un piano semplice, da applicare al volo.
Il mini-kit da valigia: cosa mettiamo (e perché)
🧴 1) Flex-jal Forte Crema-gel (da massaggio)
🧊 Noi lo teniamo per tensioni localizzate (collo, spalle, zona lombare) e per quel momento in cui serve un gesto pratico: massaggiamo e via. Si tratta di crema-gel da applicare con un massaggio circolare fino a completo assorbimento, anche più volte al giorno, con ingredienti come Avovida™, acido ialuronico, Boswellia, Withania e oli essenziali di arancio e rosmarino, pensati per una sensazione immediata di sollievo e benessere.
💊 2) Principium Tensiolen (compresse)
🧷 Qui l’idea è diversa: lo consideriamo il supporto “di base” quando sentiamo che la tensione non è solo un episodio, ma un periodo. È formulato con magnesio bisglicinato (per normale funzione muscolare e sistema nervoso), Boswellia utile per contrastare stati di tensione localizzati e olio essenziale di chiodi di garofano titolato in beta-cariofillene con azione antiossidante.
🥤 Indicazione d’uso: 2 compresse al giorno, con acqua o altro liquido, preferibilmente a stomaco vuoto.
🌬️ 3) Sedigola Activ Spray
🎙️ Questo è il nostro “salvavoce” da borsa: spray lenitivo e balsamico per la gola, con formula senza alcool (quindi adatta anche ai bambini sopra i 3 anni), utile quando la gola è molto irritata e la deglutizione dà fastidio.
📌 Anche qui la parte pratica è chiarissima:
– 3–6 anni: 1–2 nebulizzazioni, fino a 2 volte al giorno
– Adulti e >6 anni: 2–4 nebulizzazioni, fino a 4 volte al giorno, secondo necessità.
La nostra routine “weekend” (mattina–viaggio–sera)
🌅 Prima di uscire di casa (o appena saliamo)
📝 Facciamo una cosa piccola ma utilissima: sistemiamo il kit in una bustina “sempre uguale” (così non lo dimentichiamo). Sedigola in tasca esterna, Flex-jal nel beauty, Tensiolen nel pocket farmaci con un mini-bicchiere pieghevole o una bottiglietta pronta.
🚆 Durante il viaggio
🪑 Ogni volta che possiamo: micro-pausa per sciogliere spalle e collo (anche 30 secondi). Noi la viviamo così: se preveniamo la rigidità, arriviamo meglio — e la sera ci serve meno recupero.
🏨 Arrivo in hotel / casa in affitto
🌬️ Se l’aria è secca, Sedigola diventa il nostro “primo soccorso” perché spesso la gola si irrita proprio nelle prime ore (tra sbalzo termico e chiacchiere).
🌙 Fine giornata
🧴 Qui entra Flex-jal: lo usiamo con un massaggio circolare fino ad assorbimento, anche più volte al giorno se serve — ma il nostro momento preferito è prima di dormire, perché ci aiuta a spegnere la tensione “rimasta addosso”.
💊 Se siamo nel periodo “spalle sempre tese”, manteniamo Tensiolen secondo indicazione (2 compresse/die, preferibilmente a stomaco vuoto).
Check-list in 60 secondi: come lo rendiamo davvero “da valigia”
✅ Bustina unica (sempre nello stesso posto)
✅ Sedigola dove lo raggiungiamo subito (tasca o borsa)
✅ Flex-jal vicino al pigiama (per non saltare il massaggio serale)
✅ Tensiolen nel kit “routine” (così non lo perdiamo tra mille blister)
Note di buon senso (quelle che ci evitano guai)
⚠️ Se la gola è accompagnata da febbre alta, peggiora rapidamente o dura molti giorni, non facciamo le eroine: chiediamo consiglio al medico/farmacista.
⚠️ Per Tensiolen e per qualunque integratore, restiamo sulle indicazioni e sulle avvertenze in confezione; se siamo in gravidanza/allattamento o in terapia, ci confrontiamo prima con un professionista.
⚠️ Se la tensione nasce da trauma o dolore acuto importante, il fai-da-te non è la strada: meglio valutare.
