La flora batterica intestinale è un ambiente composto da miliardi di microrganismi che contribuiscono al benessere dell’organismo. Per molteplici motivi è importante mantenere l’equilibrio tra i batteri “buoni” e “nocivi”, e quando questo equilibrio viene alterato possono insorgere problemi di varia natura.
Perché è importante mantenere l’equilibrio della flora batterica intestinale

L’equilibrio della flora batterica intestinale è importante per la salute dell’organismo, poiché svolge diverse funzioni tra cui:

Supporta il sistema immunitario, difendendoci dall’attacco di batteri patogeni.

Aiuta ad assorbire i nutrienti presenti nei cibi.

Supporta la buona salute del cervello, influenzando anche il sistema nervoso centrale.

Influisce sulla salute dell’intestino, prevenendo patologie come la sindrome dell’intestino irritabile o le malattie infiammatorie intestinali.

Quando l’equilibrio tra i batteri buoni e cattivi viene alterato, si parla di disbiosi, una condizione che può causare vari disturbi come:

Gonfiore addominale

Diarrea o stitichezza

Malassorbimento Intolleranze alimentari

Infezioni

Infiammazioni

Alterazioni dell’umore

Per mantenere l’equilibrio della flora batterica intestinale, è necessario seguire uno stile di vita sano, una dieta equilibrata e limitare lo stress.