ESERCIZI DI FELICITA’. Nella nostra cultura spesso si immagina la felicità come uno stato di perenne eccitazione e di assoluta negazione del dolore. La pubblicità poi cerca di farci credere che possiamo trovarla fuori di noi, nel consumo di prodotti o nel possesso di beni.
Che cos’è la felicità? La felicità è uno stato energetico naturale che sgorga da una mente libera. E’ fatta di armonia e pace interiore, è guardare alla propria vita e sentire che non manca nulla. La felicità non dipende dai successi ottenuti o da ciò che abbiamo, ma nasce da un modo di affrontare la vita fluido e naturale, dalla capacità di realizzare ciò che si vuole veramente. Chi è felice affronta le difficoltà senza ingigantirle, è disponibile al cambiamento, è capace di accettare compiti nuovi e stimolanti, anche se difficili. Se rimandi la felicità a quando avrai risolto tutti i tuoi problemi, rinunci a vivere ciò che ti sta accadendo.
Ora due esercizi di felicità:
Nutriti di arcobaleno: mangia frutta , verdura e semi colorati, ricchi di ossidanti naturali, di vitamine, minerali e flavonoidi.
Ogni giorno fai qualcosa per il puro piacere di farla. Regalati un piccolo piacere tutto per te:una pausa relax, una passeggiata nel parco, una bella tisana, la preparazione di un dessert.
Un dessert? E se non siete espertissimi? Ricordate, è felice colui che è capace di accettare compiti nuovi e stimolanti, anche se difficili. Nel caso del dessert vi proponiamo i prodotti S. Martino, uno dei marchi CLECA, l’azienda italiana che dal 1939 è presente in tutta Italia e nel mercato internazionale. Non c’è che l’imbarazzo della scelta: Budino Cioccolato, Budino Cioccolato Gianduia, Budino Cioccolato Amaretto per una pausa golosa. Dolce Belga, un connubio perfetto tra la dolcezza del caramello e il gusto inconfondibile del cioccolato. Fior di Menta, freschezza mediterranea e sapore di terre esotiche. Non resisterete alla Mousse Cioccolato Fondente 70%, anche perché non contiene grassi idrogenati. Facilissimo da realizzare il Tiramisù vi consacrerà esperti pasticcieri!
