Non è necessario dedicarsi a sport estremi per mantenersi in salute. Arriva un’ulteriore conferma ai benefici dell’attività fisica moderata. Muoversi, aiuta i vasi sanguigni a rilassarsi e ad essere più flessibili, quindi, in definitiva, ad abbassare il rischio di infarto e ictus. Con l’avanzare degli anni, i vasi sanguigni tendono a diventare meno elastici in risposta al flusso sanguigno e questo contribuisce all’aumento della pressione e alla formazione di placche arteriosclerotiche.
Secondo quanto riportato in un nuovo studio diretto dal Dr. Christopher A. DeSouza della University of Colorado in Boulder e pubblicato sulla rivista “Hypertension”, un gruppo di uomini anziani che praticavano regolare attività fisica è riuscito a contrastare in maniera visibile gli effetti dell’invecchiamento sui vasi sanguigni.
