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10 RITUALI DI CALMA APPARENTE MENTRE TI ESPLODE LA LISTA REGALI

Nov 14, 2025

ROUTINE MICRO: ACQUA, CAMMINO, RESPIRO (E IL GIORNO PRENDE UN’ALTRA FORMA)

Nov 11, 2025

CAMMINATA CONSAPEVOLE TRA FOGLIE: MICRO GUIDA PER RESPIRARE MEGLIO L’AUTUNNO

Nov 7, 2025

SCRIVERE, FERMARSI, ASCOLTARSI: UN GESTO SEMPLICE PER RITROVARE EQUILIBRIO, OGNI GIORNO

Nov 1, 2025

FESTE IN ARRIVO E GIÀ TI SALE L’ANSIA? ECCO COME NON FARTI TRAVOLGERE (DI NUOVO)

Ott 30, 2025

ROUTINE SOFT PER PREPARARE IL CORPO (E LA PAZIENZA) ALLE FESTE

Ott 29, 2025

5 ESERCIZI DA 5 MINUTI PER GIORNATE “NON HO VOGLIA DI NIENTE”

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Set 14, 2025

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Set 7, 2025

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Lug 17, 2025

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Giu 28, 2025

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